隨著預產期的接近~耐心等待~是所有產家都該要有的特質,
對產家而言,
還沒發生的事(生產)
是最大的壓力來源
懷孕和預期的生產經驗是婦女生活和壓力的來源
我們常將心力放在過去~發生過什麼事
或
思考未來會發生什麼事
過去在我們的生活經驗中已成為歷史
正向思考是一種新的適應和享受生活的方式
正向思考是關注這裡 現在 此時此刻的作法
此時此刻是最真切的不是記憶
是一種正在經歷過去和未來的思想和經歷
思想是一種不斷思考的想法
思想亦是緊張 焦慮和痛苦的來源
然而當下的生活確是什麼也沒發生
在生產時婦女的害怕經驗,是因為對生產的期望是痛苦的
想像的事情尚未發生,卻已經造成壓力和恐懼
正向思考減少緊張 焦慮和痛苦
正向思考降低身體對痛苦的經歷
為人母者最值得驕傲的是~
可以學習新的方法及在生產過程中運用所學的方法
婦女懷孕生產過程中需要耐心等待並允許它自行發生
等待胎兒慢慢下降
等待胎兒慢慢旋轉
等待產道變鬆變軟
等待產道慢慢打開
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