丈夫的關心及陪伴，絕對是穩定孕婦情緒的上佳藥方！

        新生命降臨時，當所有的焦點都集中在準媽媽以及腹中的胎兒身上，準爸爸總是充當著陪襯角色，甚不起眼。

        其實準爸爸的角色在婦女整個懷孕過程，以至分娩後也非常重要。
尤其是對於首次懷孕的婦女來說，突如其來的身心變化定會帶來無比的壓力，情緒及精神狀態也比較飄忽，實在非常需要丈夫的支持及呵護。加上懷孕後很多事務也不能親力親為，若丈夫能在家務、財務、精神及體能等方面幫太太一把，減輕太太的負擔，太太便可以安心懷孕，靜待嬰兒的降臨。

        日常生活方面，孕婦需要額外的營養，卻因口味變化及身體狀況而令胃口不佳。丈夫可多體貼太太的情況，及為她準備不同類型的健康小吃等，好讓她需要時可以充饑。

此外，孕婦可能會出現頭暈、嘔吐、水腫及抽筋的情況，丈夫可適時為太太按摩及給予照料，盡可能為太太分擔家務，讓她有足夠的休息，每日陪太太出外散步也可鬆弛神經。每晚睡前與太太一同跟肚內的胎兒傾談，既是良好的胎教，亦能讓太太感到窩心，有助她入眠。

        既然準爸爸的角色如此重要，準爸爸們更需要做好身心的準備。
首先是要有健康的身體，以便好好照顧太太及快將出生的嬰兒。應該戒掉吸煙及飲酒等習慣，減少不必要的應酬，多點時間陪伴懷孕待產中的太太，並培養良好的作息時間。此外，要多認識有關懷孕及生產的資料，特別是臨產的訊號，入院程序及路線等。與太太選擇不同的生產方式時，亦需清晰了解產兆和風險問題。最好能陪伴太太做產前檢查及參加各項生產教育，並預早跟同事交代好工作上的安排，爭取放假陪產及照顧太太。事前準備充足，若太太產兆發生，便可盡快陪太太待產，不會過於手忙腳亂了。

        
       當嬰兒出生後，全家上下定必非常忙碌及混亂。產婦坐月期間情緒可能不穩定，亦需要休息調理，讓傷口慢慢復原，此時丈夫更需要多點給予體諒及支持。丈夫可主動幫忙換尿片、照顧嬰兒及為嬰兒洗澡等，最重要是協助指揮家中種種安排，例如應付訪客，及協調各親友不同的育嬰意見和習慣等，讓太太可安心休養。

        準爸爸體貼又充足的準備可讓孕婦無後顧之憂，愉快地享受懷孕過程，對分娩很有幫助。這段期間準爸爸們可能要犧牲一點自由及娛樂時間，亦可能要為瑣事奔波勞碌，及承受不少壓力。但當太太順利分娩，小生命活活的在你懷中，你定會為自己的全程參與感到自豪！